Ez az óratípus azoknak lett kitalálva, akik kifejezetten ezekre a testrészekre szeretnének edzeni. A csoportos foglalkozás első harmadában a farizmok kapnak nagyobb hangsúlyt, majd ezt követi a belsőcomb, hátsócomb majd végül a hasizom. Az órán különböző gyakorlatok váltják egymást, amelyek különböző intenzitásúak és ismétlésszámúak. Így könnyen elkerüljük a térfogatunk növekedését. Inkább csak formálunk az olykor csípősen égető fájdalmak kíséretében, de az óra minősége garantálja a fejlődést. Aki feszesedni, formálódni szeretne, azoknak kifejezetten ideális ez az óratípus.

A HasLábPopsi óra látogatói olyan feladatokat ismerhetnek meg, amelyeket akár otthon is el tudnak végezni, mivel semmi különleges eszközre nincs szükség, csak a saját testünkre és némi elszántságra és kitartásra. Ha meg szeretnél ismerni pár olyan gyakorlatot, amelyek kifejezetten a hasizomra, a lábakra és a farizmokra terjednek ki, akkor mindenképpen látogass el Gábor órájára.

Edző: Gábor